三周歲兒童應(yīng)該補(bǔ)什么
兒童三周歲了，這么大的兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是很大的，所以這個(gè)時(shí)期的兒童一旦缺乏營(yíng)養(yǎng)的，就會(huì)導(dǎo)致兒童的身體素質(zhì)比其他的孩子差，甚至?xí)绊懙絻和闹橇Πl(fā)育。那么，三周歲兒童應(yīng)該補(bǔ)什么？
兒童已經(jīng)三周歲了，應(yīng)該給兒童補(bǔ)充什么，很多家長(zhǎng)就不是很清楚了。具體來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)在三周歲兒童的日常飲食中要注意維生素的補(bǔ)充，還有很多微量元素，尤其是鋅和鈣，這個(gè)也是要在飲食上體現(xiàn)的，通過(guò)飲食給兒童補(bǔ)充，這個(gè)是比較好的。
蛋白質(zhì)，這個(gè)對(duì)于兒童也是很重要的，因?yàn)檫@個(gè)蛋白質(zhì)對(duì)于孩子的腦細(xì)胞發(fā)育有很大的幫助，所以家長(zhǎng)需要讓孩子適當(dāng)吃一些蝦類，還有魚(yú)類的食物。這些食物不僅僅有著豐富的蛋白質(zhì)，而且鈣含量也是很高的，這對(duì)于兒童是有好處的。
維生素d，這個(gè)對(duì)于兒童是很重要的，這個(gè)元素有助于兒童更好地吸收鈣質(zhì)，所以家長(zhǎng)要注意給兒童補(bǔ)充這個(gè)維生素d。當(dāng)然對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)多曬太陽(yáng)，去戶外活動(dòng)，這個(gè)是很重要的，這對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育是有很好促進(jìn)作用的。
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