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            孕早期胃口差吃點(diǎn)什么好
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            孕早期胃口差吃點(diǎn)什么好
            懷孕期間一定要確保人體營養(yǎng)齊全，這樣母體和胎兒才會(huì)更加的健康。很多人在懷孕的時(shí)候會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，這是十分正常的，但是，也有很人懷孕后雖然餓，但是沒什么胃口，那么，孕早期胃口差吃點(diǎn)什么好？
            可以適當(dāng)?shù)脑黾右徊?，因?yàn)楹芏嗳嗽趧倓倯言械臅r(shí)候胃口都不是很好，有時(shí)候正餐吃的就會(huì)比較的少，所以在晚上餓的時(shí)候正常吃點(diǎn)飯和菜可以最大程度補(bǔ)充當(dāng)日常需要的營養(yǎng)了。
            在懷孕初期晚上如果覺得餓，而且又不是十分餓不想在吃正常的情況下可以選擇吃一些水果，水果含有豐富的營養(yǎng)含量以及維生素，可以幫助孕婦增加抵抗力。但是在水果的選擇上一定要注意，在晚上吃水果的時(shí)候不建議吃一些高糖，高熱量的水果，比如西瓜，葡萄，芒果，榴蓮等，另外柿子，山竹，山楂也是不適合孕婦吃的。
            可以吃一些簡單的食物，比如雞蛋糕，堅(jiān)果類的，可以吃一點(diǎn)核桃。因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有大量的磷脂，而核桃中的磷脂，有助于胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。在選擇吃核桃的時(shí)候最好選擇生的核桃食用，如果嫌棄生核桃味道不好可以買生核桃自己炒熟，以免購買的核桃添加劑成分太多，吃了反而不好。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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