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            生完孩子后下面變松了怎么辦
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            生完孩子后下面變松了怎么辦
            大多數(shù)女性在分娩時都會選擇順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)分娩能夠有利于女性產(chǎn)后更好地恢復(fù)。不過順產(chǎn)時宮口開全，盆底肌肉筋膜會發(fā)生過度拉扯，進(jìn)而會導(dǎo)致產(chǎn)后陰道松弛的情況。那么，生完孩子后下面變松了怎么辦呢？
            生完孩子下面變松可以通過運(yùn)動來改善，女性可以每天多做提肛運(yùn)動，每天做半小時左右，能夠有效的改善陰道松弛。同時也有專業(yè)的瑜伽以及其他健身運(yùn)動，比如說凱格爾運(yùn)動，這些運(yùn)動的鍛煉方法都能在網(wǎng)上找到視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)，每天工作之后做一到兩個小時都十分有效。
            有些情況比較嚴(yán)重的女性，光靠運(yùn)動并不能取得較好效果，所以也可以通過手術(shù)手段來緩解。女性可以選擇陰道縮緊手術(shù)或者做盆底肌修復(fù)手術(shù)，能夠有效的讓產(chǎn)后松弛的肌肉變得緊致，但最好能夠選擇三甲醫(yī)院或者其他專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
            最后也可以選擇專門的儀器來做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，這種機(jī)器價格比較昂貴，也可以在一些醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)做幾個療程來改善。這些改善手段都需要有專業(yè)的指導(dǎo)，女性最好不要相信市面上的一些縮陰產(chǎn)品，這些產(chǎn)品大多售價很貴，但效果并不好。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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