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            怎么能緩解孕吐
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            怎么能緩解孕吐
            雖說孕吐反應(yīng)很正常，但若是孕吐嚴(yán)重的話，孕媽真的很辛苦，而想要減輕孕吐反應(yīng)，但是孕媽不適合用藥，因此，很多孕媽都想通過飲食的方式來緩解孕吐，那么，就來看看怎么能緩解孕吐？
            一、檸檬
            孕吐嚴(yán)重吃檸檬可以達(dá)到減輕作用，它里面含有檸檬酸，不僅可以解饞，還能讓孕吐反應(yīng)減緩很多，補(bǔ)充身體所需要的礦物質(zhì)以及維生素。
            二、蘋果
            孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)候吃蘋果也能起到很好的緩解作用，蘋果口感好，酸酸甜甜的能夠補(bǔ)充身體所需要的礦物質(zhì)，維生素以及水分，還可以讓水電解質(zhì)平衡。
            三、菜花
            孕吐反應(yīng)嚴(yán)重可以吃菜花，它是常見蔬菜之一，里面含有維生素c，綠色菜花的維生素c含量比普通菜花要高出一些，能夠達(dá)到幫助食物消化，提高食欲以及減輕孕吐反應(yīng)作用。
            四、蘇打餅干
            想要緩解孕吐反應(yīng)，吃蘇打餅干也很好，可以每天早上起來以后吃兩片蘇打餅干，胃酸能夠被有效吸附，緩解孕吐反應(yīng)。
            五、梅脯
            梅脯里面含有維生素，膳食纖維以及鐵離子，當(dāng)孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┚湍芴岣呤秤?，平時(shí)出門的時(shí)候帶上一些，孕吐反應(yīng)發(fā)作的時(shí)候就吃上一顆。
            六、生姜
            生姜可以達(dá)到止嘔暖胃作用，當(dāng)孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)候，把生姜清洗干凈切成片，放到開水里面浸泡以后來喝，或者把生姜搗爛以后汁液擠出來，添加適量蜂蜜調(diào)和均勻以后來喝。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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