現(xiàn)在越來越多的青年人都出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，這無疑非常尷尬，會讓他們看起來非常衰老，也會極大影響形象，甚至會影響到他們的就業(yè)和婚姻。這個時候我們就需要采取一些好的方法進行改善，一些人聽說按摩頭皮可以生發(fā)，及時按摩頭皮，屬于一種物理方法，的確可以起到很好的效果。

1、每天早晚各梳頭100下，不但可以刺激毛囊，還可以使發(fā)隙的通風良好，避免因頭發(fā)出汗且被熱氣籠罩導致的脫發(fā)和頭皮屑。

2、頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩。因為頭部按摩可以促進血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，能提高效果。

3、防脫發(fā)洗發(fā)水和按摩，頭部的血液循環(huán)不良時，會產生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)，須保持發(fā)根部分清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

4、更換梳發(fā)方向，如果梳發(fā)方向保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，會因為陽光照射而呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。更換梳頭方向，可以避免頭發(fā)分開處干燥，避免脫發(fā)。

現(xiàn)在我們知道了經常按摩頭皮的話的確可以生發(fā)，并且也可以起到護理頭發(fā)的效果，大家可以專門準備一個木梳，然后每天早晚都要梳頭發(fā)，還有就是大家在選擇洗發(fā)水的時候，盡量選擇防脫發(fā)洗發(fā)水，每天進行頭部按摩，這樣堅持一段時間就會得到很好改善。