孩子記性不好對于家長而言是一件十分煩人的事情，如果記憶力無法提升很容易就會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)難度上升，給生活和學(xué)習(xí)帶來巨大的影響。其實(shí)家長可以通過一些簡單的方法幫助孩子提升記憶力。那么，小孩記性不好怎么辦？

1、保持充足的睡眠

在生活中很多孩子都會(huì)因?yàn)樗卟蛔悖瑢?dǎo)致腦部細(xì)胞受到傷害，在這個(gè)時(shí)候記憶力就會(huì)下降，繼而誘發(fā)記性不好的問題。家長在生活中應(yīng)該幫助孩子保持良好的生活習(xí)慣，以此來遠(yuǎn)離記性不好的影響。

2、緩解壓力

精神壓力過大會(huì)導(dǎo)致孩子無法更加好的記東西，導(dǎo)致記憶力變差。因此，在生活中必須要重視孩子壓力的舒緩，其中可以幫助孩子舒緩壓力的方法有運(yùn)動(dòng)、冥想、轉(zhuǎn)移注意力、到戶外活動(dòng)等。

3、注意飲食

在生活中不少食物對于改善記憶力都是有好處的，建議大家在生活中重視調(diào)整。其中花生，瓜子以及芝麻之類的干果，都有著非常不錯(cuò)的補(bǔ)腦健腦的效果，可以一定程度上提高記憶力；豆腐腦、豆?jié){、豆奶等豆制品當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比較高，也有利于提高記憶力。

4、培養(yǎng)興趣

如果可以在生活中多做一些孩子感興趣的事情，對于改善記性不好的問題是十分有效的。建議積極培養(yǎng)孩子興趣，以此來改善孩子記憶力。

在學(xué)習(xí)的過程中，孩子展現(xiàn)出來的記性不好和多種因素均是有關(guān)系的，如果想要擺脫傷害，最好可以重視調(diào)理。除了使用以上方法進(jìn)行調(diào)節(jié)之外，家長還可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的評(píng)估，然后采取合適的方法進(jìn)行專業(yè)的治療，讓孩子的記憶力得到改善。