孕婦睡覺手發(fā)麻是怎么回事
大多數(shù)的女性都會經(jīng)歷懷孕這件事情，在懷孕以后，每個女性身體健康狀況不同，因此出現(xiàn)的癥狀也不一樣，有些人在懷孕的時候，會出現(xiàn)莫名的手麻癥狀，為此很多人會感覺到擔憂，害怕這會影響到自己和胎兒的健康，那么孕婦睡覺手發(fā)麻是怎么回事呢？
懷孕進入孕中后期，由于腹中胎兒的生長，造成子宮的不斷增加，就會引起壓迫腹部臟器，造成下肢受累嚴重。血液循環(huán)差的情況，所以孕婦是會感覺手腳發(fā)脹發(fā)麻等，有的還表現(xiàn)為下肢輕微水腫。另外缺鈣也會引起孕婦手腳麻木，孕中晚期隨著寶寶骨骼的發(fā)育,對鈣的需求量越來越大導致孕婦缺鈣，就會出現(xiàn)手腳麻的現(xiàn)象，并會伴有腳酸背痛的現(xiàn)象。
建議孕婦在睡前用溫水泡泡腳，讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時采取左側位，腿腳部稍微墊高一點，有利于血液回流消除腫脹。最好在睡覺的時候，可以適當?shù)淖儞Q體位，這樣可以減輕壓迫癥狀，如果有睡覺手指發(fā)麻確定是因為缺鈣導致的，就要注意平常多吃一些含鈣高的食物了。
還要注意孕期避免久坐，要進行適當?shù)幕顒?，最好在有專業(yè)人員的指導下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈，每天早晚散散步，可以促進血液循環(huán)減輕手腳麻木的癥狀，對順利生產(chǎn)也有利。
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