泡面也就是方便面,是一種非常方便的速食。因為好吃不貴且方便的原因,所以泡面一直深受很多人的喜愛。不過泡面并不是什么健康食品,內(nèi)含食品添加劑和防腐劑,有些人需要慎吃。那么,孕婦血糖高可以吃泡面嗎?
孕婦血糖高并不建議吃泡面,泡面是一種高油脂高熱量的食物,里面的營養(yǎng)成份比較少,主要是碳水化合物,所以雖然他能夠提供充足的熱量,但不能滿足孕婦和胎兒所需的營養(yǎng)。相反如果長期攝入泡面,那么孕婦的高血糖就無法得到控制,胎兒可能會因為孕婦血糖高而出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫。
同時泡面中含有大量的鹽,所以含有大量的鈉元素,如果孕婦大量攝入還有可能引發(fā)身體的水腫,對腎臟造成一定負擔,也會使孕婦的體重增加,造成代謝紊亂。如果孕婦少量攝入泡面是沒關(guān)系的,但注意要同時增加蔬菜攝入量。
孕婦的飲食一般建議多樣化,畢竟大自然中有很多對孕婦有益的食物,蔬菜以及肉類等種類都非常豐富,只有多樣化攝入才能讓營養(yǎng)更加全面。如果孕婦在孕期十分想念泡面的味道,也可以少吃一點解饞,千萬不能把它當做主食。
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