怎樣能讓孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)
希望自己的孩子長(zhǎng)高一些，這是很多家長(zhǎng)的心愿。當(dāng)然從孩子身高來(lái)看，遺傳，這個(gè)因素的影響是很大的。比如父母的身高不是很高，這樣寶寶的身高也是會(huì)受到一定影響的，可能不是很高。那么，怎樣能讓孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)？
想要讓孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)，這個(gè)是可以的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)的全面合理，還有充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣就可以讓寶寶長(zhǎng)得高一些。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)要注意攝入合理的營(yíng)養(yǎng)，這里尤其要注意給孩子補(bǔ)鈣，如果孩子鈣攝入不足，這個(gè)會(huì)影響到孩子的骨骼發(fā)育。
給孩子補(bǔ)鈣，主要是喝牛奶，還有曬太陽(yáng)。這里要注意的是如果孩子有乳糖不耐受，這個(gè)情況補(bǔ)鈣要注意。同時(shí)可以多給孩子吃牛肉，魚(yú)蝦，還有愛(ài)財(cái)，芝麻等食物的，這些食物也是有一定的補(bǔ)鈣作用。
帶孩子曬太陽(yáng)，這個(gè)是很重要的，這個(gè)對(duì)于給孩子補(bǔ)鈣也是很有作用的。在春天和秋天的時(shí)候，家長(zhǎng)要盡量帶著孩子外出曬太陽(yáng)，進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果是夏天，帶孩子外出活動(dòng)，可以選擇早上十點(diǎn)之前，下午四五點(diǎn)之后，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的。
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