孕期多吃蘋(píng)果寶寶會(huì)聰明嗎
在懷孕期間，一般孕婦都會(huì)很重視自己的飲食，她們想多吃一些對(duì)寶寶發(fā)育尤其是大腦發(fā)育有好處的東西，可以讓將來(lái)生下來(lái)的寶寶能變得更加聰明一些，那么孕期多吃蘋(píng)果寶寶會(huì)聰明嗎？
孕期多吃蘋(píng)果，寶寶會(huì)更聰明。這是因?yàn)樘O(píng)果含有的鋅等微量元素比較多，而且還含有碳水化合物、多種維生素等，特別是里面含有的細(xì)纖維含量高，可以促進(jìn)胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，對(duì)于胎兒后天的記憶力會(huì)有一定的幫助。所以，在孕期經(jīng)常吃蘋(píng)果，將來(lái)寶寶出生后記憶力會(huì)更好，更聰明，建議孕婦每天吃一兩個(gè)蘋(píng)果。
孕婦吃什么水果好？
1、香蕉：在懷孕期間，孕婦最好是每天可以吃上一根香蕉，因?yàn)橄憬逗械拟浄浅ＸS富，可以幫助降低血壓，保護(hù)心臟和血管，而且香蕉含有的葉酸、維生素B6可以使胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育，可以有效防止無(wú)腦、脊椎裂等嚴(yán)重畸形發(fā)生。
2、芒果：芒果含有的維生素a含量非常高，維生素c含量也比草莓和橘子多，另外，它還含有蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，這些都是人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助防止眩暈、高血壓等。
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