孕婦,這個身份是很特殊的,整個孕期一定要注意營養(yǎng)的補充,畢竟孕婦攝入的營養(yǎng)和寶寶的生長發(fā)育是緊密聯(lián)系在一起的。很多孕婦都知道孕期要注意吃蔬菜和水果,但是又不清楚該吃什么水果。那么,孕婦忌什么水果?
對于孕婦來說,大多數(shù)的水果都是可以吃的,沒有什么特別的禁忌。但是畢竟是孕婦,在這個特殊的孕期要注意吃水果的方法,還有水果的進食量。所以孕婦吃水果一定要注意進食的方法,而且建議孕婦盡量吃含糖量比較低的水果。
在孕期的不同階段,孕婦所吃的水果要注意一下,比如孕早期可以吃香蕉,葡萄,蘋果,西柚等,這些水果的性質比較溫和。寒性的水果要少吃一些,比如梨子,西瓜等。孕中期的時候,孕婦的胃口比較好,這個時候胎兒也在快速地發(fā)育。
所以孕中期孕婦對營養(yǎng)物質的需求是比較大的,所以這個階段可以吃蘋果,枇杷,獼猴桃,櫻桃,海棠,還有檸檬等水果。孕晚期的時候建議孕婦多吃一些維生素含量比較多的水果,比如梨子,橙子,獼猴桃等,都是很好的。
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