孕晚期可以吃巧克力嗎
巧克力香味濃郁、味甜可口，口感特別細(xì)膩，還能幫助身體補(bǔ)充能量，所以喜歡吃巧克力的人有很多，這其中也包括孕婦，在孕晚期，孕婦不敢再隨心所欲地吃巧克力了，她們擔(dān)心對孩子不好，那么孕晚期可以吃巧克力嗎？
孕晚期可以吃少量巧克力，不可以多吃，孕晚期每天吃巧克力的量不應(yīng)超過100g，這樣才能對健康有好處。孕晚期適當(dāng)吃巧克力不僅對孕婦自身的身體健康有好處，還對寶寶的發(fā)育有好處。但是不能多吃，因?yàn)榍煽肆μ欠趾芨?，有?dǎo)致妊娠糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，而且多吃還可能會對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不利。
很多美國醫(yī)生、營養(yǎng)學(xué)家已經(jīng)把巧克力當(dāng)成是分娩食品中最好的一種，孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候需要消耗非常大的體力和能力，正常的產(chǎn)程一般需要12-16個(gè)小時(shí)左右，產(chǎn)婦擁有足夠的體長力才可能順利分娩。
巧克力營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鋅、維生素等，可以在短時(shí)間之內(nèi)就被人體所吸收、利用，它被消化吸收的速度比雞蛋要高五倍之多，可以在極短的時(shí)間內(nèi)生成大量的熱能，所以，孕晚期可以在臨產(chǎn)前吃2-3塊巧克力，在分娩時(shí)才會有更多熱量，補(bǔ)充體力，以便順利分娩。
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