嬰兒睡覺容易驚醒,這種情況最常發(fā)生在低月齡嬰兒身上。如果想解決嬰兒睡覺容易驚醒問題,必須先明確原因。那么嬰兒睡覺容易驚醒是什么原因呢?
嬰兒睡覺容易驚醒的主要原因有兩個:
1、由于嬰兒各種器官的功能和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不完善,嬰兒容易出現(xiàn)一些不自主的運動,如上下肢的不自主搖晃,導致嬰兒突然覺醒。
2、由于嬰兒缺鈣,缺鈣嬰兒主要有中樞神經(jīng)興奮性增加的癥狀,如易怒、出汗、哭泣、搖頭等。嚴重情況下,可能會發(fā)生驚厥,這很容易導致嬰兒從睡眠中突然醒來。
嬰兒睡覺時怎么容易驚醒怎么辦呢?
1、缺鈣容易導致嬰兒入睡驚醒。此時,建議及時補充維生素AD和葡萄糖酸鈣。同時,生活中多曬太陽和多做戶外活動可以有效促進鈣的吸收。
2、可以多吃富含鈣的食物,如牛奶、芝麻醬、魚和蝦。通常,合理補鈣后,缺鈣引起的睡眠和清醒癥狀會顯著改善。
3、此外,嬰兒消化不良,腸胃不適,睡覺也容易驚醒。此時,建議通過合理飲食進行調(diào)整。
4、當嬰兒胃熱,胃腸功能容易紊亂,營養(yǎng)素的吸收會比較差,甚至影響嬰兒的睡眠質(zhì)量。父母可以在家里保留一些孩子的清熱明火、祛胃火和幫助睡眠的兒童用藥。
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