欧洲亚洲综合国产,91精品欧美综合在线野草社区,日本成本人片视频免费一级,色偷偷网站一区二区三区

      

        

            
    


            




            
    
    

            

    
            
        

            
    
            
        
        
            
            
            
                
            
                    
            六歲小孩可以練長跑嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            六歲小孩可以練長跑嗎
            家長們希望孩子可以擁有過人的天賦，進(jìn)而贏在起跑線上，所以都會給孩子報(bào)各類的學(xué)習(xí)班，還可能會練一些體育項(xiàng)目。但是家長們要注意，必須因材施教，而且應(yīng)該注意孩子的健康狀況。那么，六歲小孩可以練長跑嗎？
            六歲小孩還太小，并不適合練長跑，可以等孩子大一些再進(jìn)行鍛煉。六歲小孩的身體發(fā)育，還沒有達(dá)到長跑要求。通常在孩子六歲左右，之骨骼的彈性比較大，但是硬度小，可能會發(fā)生變形的現(xiàn)象，并且肌肉纖維較細(xì)，更容易疲勞和受損。
            從呼吸、循環(huán)等方面來說，摘自六歲的時候，肺活量還比較小，因此在長跑運(yùn)動中，呼吸的頻率要比成人快很多，才可以滿足身體機(jī)能的需要。但是孩子的心臟大小，只有成人的1/3左右，而且心臟壁也比較薄，所以長跑對于孩子的心臟負(fù)擔(dān)過重。
            從上述這些方面來說，在孩子六歲的時候，并不能進(jìn)行長跑的鍛煉，因?yàn)閺墓趋?、肌肉以及肺活量等，都難以達(dá)到要求。而且家長們要注意，并不能讓孩子太早進(jìn)行體育鍛煉，否則很可能會危害到身體的健康。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
            編輯推薦