dha適合多大寶寶吃
dha是人體必須具備的一種物質(zhì)，對腦部發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，因此寶媽們要提前了解dha對寶寶的適用時間以及適用年齡，那么dha適合多大寶寶吃呢？
1. dha被稱為腦黃金，起著促進腦部神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要作用，在大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期通常要給寶寶補充dha，也就是三歲前的寶寶需要補充。三歲以前孩子生長發(fā)育特別快，需要攝入大量的dha來促進腦發(fā)育，家長要注意及時給孩子適量補充，避免影響發(fā)育。
2.對于六個月以下的寶寶，這個年齡段的寶寶通常是母乳喂養(yǎng)或者奶粉喂養(yǎng)，而母乳和奶粉中都含有豐富的dha，可以達到正常需求量，無需額外補充。
3.六個月到兩歲的寶寶開始改善單一母乳或奶粉的攝入，開始添加多種輔食，這時可能攝入的食物中dha含量不夠?qū)殞氄Ｋ璧牧?，就需要額外補充了。
4.補充dha建議家長通過輔食入手，給孩子吃魚類 、蛋奶類制品可以幫助補充dha，另外也可以吃核桃、杏仁、花生等dha含量高的堅果，同時要注意孩子的消化能力，輔食要從少到多、循序漸進的添加，不可以一次性吃太多以免消化不良無法吸收。
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