嬰兒出生后要吃dha嗎
DHA是構(gòu)成大腦發(fā)育的基礎(chǔ)，因此對(duì)嬰兒的智力和視力發(fā)育都有著至關(guān)重要的作用。如果嬰兒體內(nèi)缺少DHA，會(huì)導(dǎo)致智力低下。而如果過(guò)多攝入DHA，又會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)。那么，嬰兒出生后要吃DHA嗎？
絕大多數(shù)嬰兒出生后不需要額外補(bǔ)充dha，但是早產(chǎn)兒可能由于先天身體儲(chǔ)備不足，所以才出生后可以再短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行適量補(bǔ)充，有助于大腦神經(jīng)以及視網(wǎng)膜的發(fā)育，一般嬰兒出生后通過(guò)母乳和奶粉都能夠有足量的dha攝入，不需要再進(jìn)行額外添加。
如果家長(zhǎng)擔(dān)心嬰兒dha攝入不足，其實(shí)可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以讓媽媽的飲食中多吃富含dha的食物，比如說(shuō)深海魚類，或者核桃類堅(jiān)果等，這樣能夠使乳汁中的dha更加豐富，能夠順利地被嬰兒吸收，母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以選擇配方奶中dha含量較高的。
等到寶寶開始接受輔食之后，可以直接從輔食當(dāng)中攝取dha，最先開始接受的米粉米糊里面就可以適量添加，之后可以慢慢的給嬰兒添加魚泥蝦泥等食物，也可以用亞麻籽油或者核桃油，這些油類里面dha含量比較高，還能夠有效促進(jìn)dha在嬰兒體內(nèi)轉(zhuǎn)化。
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