寶寶總是睡不沉怎么辦
不少家長發(fā)現(xiàn)寶寶總是睡眠不沉，一旦有響動就會驚醒甚至哭鬧，之后很難哄睡，這樣的情況對寶寶和家長都是折磨，所以家長迫切的想讓寶寶安穩(wěn)入睡。那么，寶寶總是睡不沉怎么辦呢？
寶寶總是睡不沉有可能是神經(jīng)興奮性太高引起的，所以家長在睡前千萬不能讓寶寶玩得太高興，平復寶寶激動的心情，減少神經(jīng)興奮性，這樣寶寶也能更快入睡。同時對寶寶的睡眠環(huán)境做好安排，調整合適的溫度和舒適的被褥，保持安靜和小夜燈。
如果寶寶安全感不足，也會睡不沉，家長要給寶寶足夠的陪伴，當寶寶睡覺的時候，家長可以睡在寶寶旁邊，并輕輕安撫他，撫摸他的頭部或者背部，有時候也可以給他唱搖籃曲或者講小故事，在家長的充足陪伴下，孩子入睡的更安心。
當寶寶出現(xiàn)佝僂癥或者缺乏維生素和鈣時，也會出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)。佝僂癥和維生素、鈣的缺乏會導致寶寶神經(jīng)興奮，晚上睡不著，睡著后易被驚醒，所以家長要給寶寶補充維生素以及鈣元素，這樣寶寶的身體內元素得到平衡，睡眠變的安穩(wěn)。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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