脫發(fā)是很多女性的困擾，特別是生完孩子的女性更是容易出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)。其實生完孩子的女性都是會出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)的，如果比較輕微可以不用擔心，但是如果比較嚴重的話就需要采取措施來應對。本文將介紹一下生完孩子脫發(fā)嚴重是怎么回事，也介紹一下這種情況應該怎么辦。

一、什么原因造成產(chǎn)后脫發(fā)

（1）激素水平的變化

頭發(fā)和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭發(fā)的壽命就延長了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服 役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”，于是就出來了產(chǎn)后脫發(fā)。

（2）營養(yǎng)供應失衡

有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求，產(chǎn)后哺乳期，如果新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過于單調、偏食，甚至有的新媽媽為了 產(chǎn)后恢復窈窕身材而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響

二、產(chǎn)后脫發(fā)正常嗎

產(chǎn)后脫發(fā)在醫(yī)學上稱為 “分娩性脫發(fā)”，據(jù)統(tǒng)計，35%-45%的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象。從西醫(yī)的角度來說，產(chǎn)后脫發(fā)是由于激 素水平發(fā)生了變化；從中醫(yī)的角度來說，產(chǎn)后脫發(fā)是因為氣血兩虛。一般在產(chǎn)后6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。

如果脫發(fā)持續(xù)時間過長，或者情況非常嚴重，就要考慮其他原因，因為許多慢性疾病也會引起脫發(fā)，這種情況的話，還是建議去醫(yī)院看看，是否需要進行相關治療和干預。

三、如何預防產(chǎn)后脫發(fā)

（1）新媽媽應對產(chǎn)后脫發(fā)有一個正確的認識，產(chǎn)后脫發(fā)是屬于生理性的，在頭發(fā)脫落的同時，又有大量的頭發(fā)新長出來，因此不必驚慌，應保持心情舒暢，保持樂觀情緒。

（2）注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。

（3）可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏的按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環(huán)。

（4）產(chǎn)后頭發(fā)和頭皮的含油量會增多，含油量過高會加重脫發(fā)現(xiàn)象，因此要定期洗頭。

四、遭遇產(chǎn)后脫發(fā)該如何護理

產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內分泌變化的過程，因此不需要特別護理。如果脫發(fā)比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)等藥物，并用生姜片涂擦患處，一般5-9個月內便可長出新發(fā)。

脫發(fā)后不要盲目用藥和進補，某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發(fā)育，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。

食用一些食物會有利于長發(fā)，如堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高的綠色蔬菜，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。

本文詳細介紹了生完孩子脫發(fā)的有關知識。其實生完孩子脫發(fā)是一種正常的生理反應，沒有必要著急上火。但是如果采取就的措施來應對的話產(chǎn)后脫發(fā)的情況是完全可以很快好轉的。本文介紹的這些應對方法你可以試一下哦。