新鮮水果是補(bǔ)充維生素最好的食物,但是不同的人應(yīng)該吃不同的水果,吃水果也很講究。尤其是對于胃比較虛弱的寶寶來說,如何為寶寶選擇合適的水果成為了家長們關(guān)心的問題。腸胃弱的寶寶可以吃什么水果?
如果寶寶的胃比較虛弱,最好吃一些容易消化的熱水果。比如榴蓮、櫻桃、木瓜、蘋果、葡萄和菠蘿。
由于寶寶腸胃不好,消化功能相對較弱,適當(dāng)食用熱水果可以養(yǎng)胃健脾,不增加胃腸道負(fù)擔(dān),可以促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)功能的恢復(fù)。主要選擇以下幾種:
第一,蘋果,蘋果中含有纖維素,可以刺激腸道蠕動,加速排便,有助于緩解便秘,而蘋果中含有果膠,具有止瀉作用。
第二,獼猴桃含有大量的膳食纖維和蛋白質(zhì)的分解酶,可以清除體內(nèi)積累的有害代謝物質(zhì),促進(jìn)排便,但如果孩子的胃腸功能較弱,就不要多吃。
第三,山楂,山楂含有多種有機(jī)酸,并含有脂肪分解酶。進(jìn)入胃腸道后,能增強(qiáng)酶的功能,促進(jìn)肉類的消化,有助于蛋白質(zhì)的消化。
第四,檸檬,檸檬中含有大量的維生素,有助于消化功能和緩解消化不良和脹氣。不要喝太多檸檬水。
第五,木瓜,有消化不良。你可以吃一些木瓜。木瓜中含有木瓜的一些重要的消化酸,能夠?qū)⒌鞍踪|(zhì)類食物消化分解為消化狀態(tài)。對消化不良有一定的好處,但要適量吃,不要吃太多。
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