雖然蜂蜜是優(yōu)質的滋補食品,但蜂蜜兌水不能亂喝。首先,蜂蜜水不能用開水沖飲,因為水溫太高會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質消失。其次,胃寒的人不能空腹喝蜂蜜水,容易造成腹瀉。那么,感冒喝蜂蜜水好嗎?
如果在感冒時出現(xiàn)喉嚨干痛癥狀的時候,喝蜂蜜水是很不錯的選擇。但如果出現(xiàn)咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕等感冒癥狀的時候,喝蜂蜜水是不合適的。雖然蜂蜜有止咳潤肺的作用,但是由于蜂蜜比較滋膩,不利于感冒的好轉,因此在感冒期間,咳嗽的話,最好不要喝蜂蜜水。
蜂蜜的潤肺止咳,對于老年人比較合適,因為 他們是咳嗽時間比較久,咳嗽時間比較長的干咳,喝蜂蜜水能起到緩解咳嗽的作用。如果是感冒的咳嗽,喝蜂蜜水是非常不合適的。
喝蜂蜜水時,最好用溫水沖服,如果水溫太高,蜂蜜中的成分被破壞從而發(fā)揮不了作用。蜂蜜水可以在飯后半小時內喝一杯,這樣不僅對胃部沒有刺激,同時還能促進腸胃的蠕動,促消化,潤腸道。對于經常熬夜、生活不規(guī)律的人,可以喝蜂蜜水緩解疲勞。
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