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            體虛怕冷是怎么回事
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            體虛怕冷是怎么回事
            很多人認為怕冷是因為陽氣不足引起的，這并不完全正確。怕冷的原因有很多。中醫(yī)認為，陽虛會導致外感風寒的侵襲。陽氣不足時，會出現(xiàn)手腳冰涼、身體不適、大便稀疏等癥狀。下面就具體的來了解一下體虛怕冷是怎么回事?
            首先，怕冷很可能是身體虛弱造成的。女性在日常生活中需要加強體育鍛煉，可以改善身體體質(zhì)，有效改善抗寒現(xiàn)象。加強體育鍛煉可以加速身體的血液循環(huán)，可以加速身體的新陳代謝，可以讓女性擁有強壯的體魄，并且可以緩解女性怕冷的癥狀。其次，是氣血不足引起怕冷。氣血不足會導致女性出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這個時候需要多吃補氣活血的食物，以改善怕冷的問題。
            最后，怕冷也可能是人體免疫功能差造成的，所以要提高自身的免疫功能。如果怕冷，就應該加強身體的保健，盡量多吃能暖和身體的食物。女性在日常生活中最好堅持每天進行有氧運動，可以有效改善怕冷現(xiàn)象。
            注意飲食，多吃一些補氣血的食物，還可以通過中醫(yī)針灸按摩來進行調(diào)理；在平時生活中也需要保持良好的生活習慣，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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