眼周發(fā)黑是很多人都有的困擾,有些是先天遺傳,有些是后天睡眠不足導致的。眼周發(fā)黑的人看起來萎靡不振,影響別人對他的第一印象,為了自身形象和健康,想要改變這種情況。那么,眼周圍發(fā)黑怎么調(diào)理呢?
眼周發(fā)黑需要對癥下藥,通過減少用眼時間、按摩、補充營養(yǎng)等多方面進行調(diào)理。不少人眼周發(fā)黑主要是因為睡眠嚴重不足導致的黑眼圈,眼周的血液循環(huán)不良,所以這個時候最好的辦法就是減少用眼,保證有充足的睡眠,避免熬夜,黑眼圈自然會消失。
如果不能保證充足睡眠,也可以采用按摩的辦法。首先可以先用熱毛巾敷在眼部,促進血液循環(huán),熱敷之后,給眼周做按摩,按摩手法可以采用最簡單的眼保健操,讓眼部血液活動起來,減少用眼過度導致的疲勞,改善黑眼圈。
如果是因為營養(yǎng)不良導致的黑眼圈,就應該多補充營養(yǎng)物質(zhì),像維生素、花青素等物質(zhì)都能對眼部的皮膚和血液有好的效果,還能防止近視,改善皮膚狀況。同時,還需要進行適量的運動,增強體質(zhì),改善眼周發(fā)黑。
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