在我們的生活中,難免會遇到肝火旺的情況,肝火旺會引發(fā)身體出現(xiàn)許多的不適,所以,在我們出現(xiàn)了肝火旺的癥狀的時候,應該通過飲食的方法來緩解,這樣能避免出現(xiàn)副作用,那么,現(xiàn)在就來看看肝火旺喝什么好?
肝火旺可以喝苦丁茶去火,能夠起到消除疲勞和解熱消暑的作用。還可以喝菊花茶,菊花菜莖葉性苦、辛、涼,有清熱解毒、涼血、降血壓、調中開胃等功效。
要克制情緒,不要生氣,盡量做到心平氣和、無憂無慮、樂觀開朗,從而熄滅肝火,正常生發(fā)和順調肝氣。養(yǎng)成良好的飲食和生活的習慣、避免熬夜和食用生冷及上火的食物。適當運動,既可以通暢氣血,促進納新吐故,又可以怡情養(yǎng)肝,強健身體,達到護肝保健之目的。
以“苦”來降火,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味的食物為什么會苦?是因為這些食物含有尿素和生物堿類等苦味的物質,苦瓜具有清熱祛暑,明目解暑、利尿涼血的作用,對于肝火旺盛的人來說是極其有益的食材,除了苦瓜,還可以選擇苦菜或芹菜等,都可以起到清熱解毒等功效。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?