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            肝火旺口臭怎么調(diào)理

            肝火旺口臭怎么調(diào)理

            很多人會出現(xiàn)脾氣暴躁,經(jīng)常性的上火、口臭的問題出現(xiàn)。卻不知道這些癥狀都是因為肝火旺盛造成的,那么肝火旺口臭怎么調(diào)理呢?

            肝火旺盛的人需要先從飲食上來進(jìn)行調(diào)理,飲食上要吃得清淡一點(diǎn),盡量低脂低鹽進(jìn)食,可以適當(dāng)吃一些清熱利肝的水果蔬菜,例如苦瓜、苦丁茶、芹菜、苦菜等。同時每天要多喝點(diǎn)溫開水,可以少量多次飲用,大概每天要喝1500毫升到2000毫升左右。

            肝火旺盛的患者除了在飲食上進(jìn)行調(diào)理,在情緒上也要學(xué)會自我調(diào)節(jié),避免過于急躁,尤其是遇到事情的時候,要學(xué)會平復(fù)自己的心情。如果經(jīng)常性的發(fā)脾氣是很容易加重肝火旺盛的問題,所以學(xué)會調(diào)節(jié)自我心態(tài)也是非常重要的,可以多外出看看優(yōu)美的風(fēng)景。

            除了飲食上的調(diào)節(jié)和情緒上的自我調(diào)節(jié),肝火旺盛的患者也可以采用清肝瀉火的中草藥來進(jìn)行調(diào)理,比如龍膽草、黃連、黃芩等,適當(dāng)?shù)氖秤枚伎梢詭椭甯螢a火。同時患者也需要保持規(guī)律的作息,避免經(jīng)常性的熬夜或者是吃夜宵,這對于身體都是不利的。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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