便秘半年了怎么回事
生活條件越來越優(yōu)越，人們的飲食習(xí)慣以及作息也會(huì)發(fā)生明顯變化，這時(shí)候就很容易誘發(fā)暴飲暴食，再加上不規(guī)律的作息就很容易誘發(fā)便秘。那么便秘半年了怎么回事？
1、運(yùn)動(dòng)減少。對(duì)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少的人群來說，很容易出現(xiàn)便秘等問題。因?yàn)楫?dāng)人體缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，不僅血液會(huì)有所減慢，同時(shí)身體代謝也會(huì)有所減慢，在這種情況下自然會(huì)誘發(fā)便秘的產(chǎn)生。
可是對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人群來說就會(huì)增加胃腸蠕動(dòng)的速度，那么食物也很容易被人體所吸收和消化，從而排便也會(huì)更加順暢。
2、飲食問題。對(duì)于有些人群，平時(shí)飲食習(xí)慣并不是很好，這樣也會(huì)誘發(fā)便秘的產(chǎn)生。現(xiàn)在人們生活條件逐漸變好，總是想吃什么就吃什么，飲食上大多是以重口味或者是辛辣刺激性的食物為主。雖然說這些食物口感極佳，但是這些食物很容易導(dǎo)致上火，從而誘發(fā)便秘。
3、年齡因素。便秘和年齡也有著直接關(guān)系，對(duì)于年齡越大的人群來說，排便也就會(huì)越困難。因?yàn)殡S著人們年齡不斷增大，身體機(jī)能也會(huì)有所下降，而腸胃消化功能也會(huì)有所下降。再加上人便懶知日后也會(huì)缺乏運(yùn)動(dòng)，這種狀態(tài)下自然會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)較慢，從而產(chǎn)生便秘。
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