好多新手媽媽在寶寶出生后，都開始大量的脫發(fā)。每次梳頭發(fā)的時(shí)候，衛(wèi)生間地板上就像“案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)”一樣狼狽。一般來(lái)說(shuō)，女性生產(chǎn)后脫發(fā)都是屬于正?，F(xiàn)象，大多不用治療就可以自愈，也有些媽媽可能脫發(fā)會(huì)持續(xù)的時(shí)間更久一些。接下來(lái)，媽網(wǎng)百科介紹生完寶寶三個(gè)月掉頭發(fā)怎么辦呢？

1、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧

洗發(fā)：要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。不要過分用力搓擦頭發(fā)，順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)。洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。

干發(fā)：濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。最好讓頭發(fā)自然干燥。

2、正確梳理頭發(fā)

選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。

3、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑對(duì)損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，在染燙時(shí)也容易將頭發(fā)扯下，造成脫發(fā)。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時(shí)間，減少美發(fā)次數(shù)。此外，燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會(huì)威脅到產(chǎn)婦和哺乳期寶寶的健康。

4、注意飲食

產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)生完寶寶三個(gè)月掉頭發(fā)怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。產(chǎn)后脫發(fā)都是屬于正常的生理現(xiàn)象，媽媽們只要放寬心即可。平時(shí)保持樂觀情緒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免頭發(fā)在陽(yáng)光下暴曬。