小兒反復(fù)咳嗽怎么調(diào)理體質(zhì)
秋冬時(shí)節(jié)以及換季的時(shí)候，天氣總是變化無(wú)常的，也是孩子感冒咳嗽高發(fā)期，身體健康的孩子如果不注意都有可能會(huì)生病，一些天生體質(zhì)就較差的孩子就更容易感冒發(fā)燒了，而體質(zhì)弱的孩子在生病之后還不容易好。那么小兒反復(fù)咳嗽怎么調(diào)理體質(zhì)呢？
很多父母在換季的時(shí)候會(huì)給孩子穿太多衣服，其實(shí)這反而會(huì)導(dǎo)致孩子容易生病。因?yàn)楹⒆犹焐脛?dòng)，尤其是和同齡的小朋友一起玩耍時(shí)，愛(ài)跑愛(ài)跳容易出汗，如果穿得太多，孩子活動(dòng)一會(huì)就容易出汗，反而增加了感冒的機(jī)率。
平時(shí)家長(zhǎng)不要過(guò)于寵溺孩子，飲食上要注意控制，讓孩子從小養(yǎng)成有節(jié)制、不挑食的飲食習(xí)慣，另外給孩子吃的飯最好一日三餐有規(guī)律，暈素搭配合理，不要讓孩子吃太多的零食。孩子吃得好、吃得健康，免疫力自然就會(huì)得到提高，體質(zhì)也就增強(qiáng)了。
有空的時(shí)候應(yīng)該帶孩子多去開闊的地方曬曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)鈣的吸收，也有助于長(zhǎng)個(gè)兒。家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，呼吸新鮮空氣，慢慢培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，久而久之也可以幫助孩子提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，減少生病次數(shù)。
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