小兒中暑吃啥
很多人都有過中暑的經(jīng)歷，無論大人還是小孩，都會(huì)中暑，對于大人來說，可能吃些藥就會(huì)得到緩解，但是對于很多家長來說，能不給孩子吃藥盡量不給孩子吃藥，想通過食療的方式緩解。那么小兒中暑吃啥？
小兒中暑后應(yīng)避免吃過于油膩的食物和冷飲，飲食過量會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，涼性食品也會(huì)損傷脾胃的，正確的做法是應(yīng)盡量讓孩子多吃一些清淡爽口的食物。如黃瓜豆腐湯、荷葉冬瓜湯、葛粉粥等等。遇到小兒中暑時(shí)大人應(yīng)盡快把孩子帶到蔭涼通風(fēng)的地方，要多喝水。
夏季小兒出汗多，對缺水的耐受性較成人差，再加上不會(huì)表達(dá)口渴，即使會(huì)表達(dá)口渴感覺，此時(shí)體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水現(xiàn)象了。小兒脫水嚴(yán)重會(huì)引起脫水熱。一般小兒從奶和食物中獲得水分約800毫升，在夏季，小兒每天需攝入1200—1500毫升水。
多給孩子喝水，不但可起到解暑做賬用，對便秘也能起到緩解的作用。每日的應(yīng)以涼白開為主要的飲用水，各種飲料可作輔助，如西瓜汁、綠豆湯、酸梅湯、百合湯、蘋果汁等。果汁不要飲用過多，一般每日最好不超過100毫升。
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