小兒手腳冰涼怎么調(diào)理
天氣寒冷的時(shí)候，大家難免會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這種感覺(jué)很不舒服，還會(huì)影響自己的正常活動(dòng)。有些小孩不只是在天氣寒冷的時(shí)候會(huì)手腳冰涼，即便在炎熱的夏季也很容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。那小兒手腳冰涼怎么調(diào)理？
小孩手腳冰涼有可能是體質(zhì)過(guò)寒導(dǎo)致的，可以通過(guò)飲食來(lái)慢慢調(diào)理。日常家長(zhǎng)可以給小孩吃一些溫補(bǔ)性質(zhì)的食物，比如說(shuō)牛羊肉、山藥、紅豆、生姜、紅棗、板栗等，這些食物可以慢慢改善寒性體質(zhì)，手腳冰涼的現(xiàn)象也能逐漸消失。不過(guò)家長(zhǎng)要注意適可為止，不要過(guò)量給小孩食用。
當(dāng)小孩身體血液循環(huán)不暢的時(shí)候，也很容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，因此也有改善手腳冰涼的作用。日常家長(zhǎng)可以帶著孩子跑跑步，爬爬山，或者是在家里跳繩、互動(dòng)等，都可以幫助孩子改善手腳冰涼的現(xiàn)象。
保暖也是一件很重要的事情，手腳冰涼的孩子一定要做好保暖工作。特別是外出的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要注意給小孩保暖，根據(jù)天氣情況選擇合適的衣物。冬季外出時(shí)盡量不要讓孩子的手腳暴露在外，做好保暖就能防止手腳冰涼。
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