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            夏天了小孩子要喝什么才合適

            夏天了小孩子要喝什么才合適

            炎熱的夏天容易使人出汗,如果不注重補水,很容易引起電解質紊亂,易出現(xiàn)頭暈、乏力等多種不良癥狀。尤其小孩子的活動量大,夏天更容易出汗較多,所以及時補充水分尤為重要。那么,夏天了小孩子要喝什么才合適呢?

            1、夏天到了,小孩子經(jīng)常喝些綠豆湯比較合適。這種湯水食物有清熱消暑、涼血解毒的食療功效。夏天多喝些綠豆湯,能夠去除暑熱,還能止渴降燥和清火排毒。給孩子煮的綠豆湯可以適量少放一些冰糖,口感更好,去暑熱的效果也會更佳,而且小孩子也比較愛喝。

            2、夏天的暑濕往往較為嚴重,而且小孩子又喜食生冷寒涼類的食物,易造成脾胃損傷。對有這種情況的孩子,適合喝一些陳皮茯苓茶,或茯苓蓮子心茶,其對養(yǎng)胃健脾、祛除暑濕均有益處。

            3、如果由于天氣比較炎熱,孩子出現(xiàn)了食欲下降,甚至有形體消瘦,大便干結等不良癥狀,可以喝些山楂荷葉茶,其能起到醒脾開胃,促進食欲的作用。此外,菊花茶,檸檬茶等這些茶類清淡爽口,也是適合孩子夏天喝的一些飲品。

            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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