小孩怎么排出身上的濕氣
大部分人對(duì)濕氣這個(gè)名詞不陌生，多少對(duì)其了解一些，特別是注重養(yǎng)生的人，更清楚濕氣對(duì)身體健康造成的危害。其實(shí)不只是大人身體內(nèi)會(huì)有濕氣，有些小孩的體內(nèi)也會(huì)存在濕氣問題，那來了解下小孩怎么排出身上的濕氣？
小孩身體內(nèi)的濕氣可以通過食療的方法來排出，日常寶媽可以給小孩吃一些具有祛濕功效的食物。薏仁就是一種很不錯(cuò)的祛濕氣的食材，寶媽可以用薏仁煮粥給小孩喝，或者是用薏仁泡水給小孩飲用，都能起到祛濕氣功效。薏仁性寒，建議寶媽將薏仁與紅豆搭配給小孩食用。
體內(nèi)有濕氣的小孩子，也可以通過艾灸的方法來排濕。寶媽可以從網(wǎng)上購買一些艾柱，在中醫(yī)的指導(dǎo)下找準(zhǔn)穴位，睡前給小孩進(jìn)行艾灸調(diào)理。艾灸有驅(qū)寒溫陽、活血化瘀等功效，排濕功能很顯著，只是需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果。
為了減少小孩體內(nèi)的濕氣，平時(shí)寶媽也要注意小孩的生活環(huán)境。為了避免濕氣侵入體內(nèi)，寶媽要保證室內(nèi)空氣干爽，不要讓小孩生活在潮濕環(huán)境中。小孩的被褥也要勤晾曬，減少濕氣存在。
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