家長(zhǎng)都希望自己的孩子可以長(zhǎng)高，如果太矮了看著不好看，但是有不少的孩子都比較矮，是遺傳了父母，也有可能是營(yíng)養(yǎng)不良造成。現(xiàn)在家長(zhǎng)都很注重孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，也希望孩子可以變高。那么怎么預(yù)算孩子未來(lái)的身高？

孩子未來(lái)的身高無(wú)法預(yù)測(cè)，受到了遺傳影響，后天因素也會(huì)影響到身高。加入父母的身高比較高，那么孩子的身高一般也會(huì)比較高。如果父母比較矮，孩子矮的幾率會(huì)比較大。如果注意后期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，勤鍛煉身體，也可以幫助長(zhǎng)高，得到改善。

如果想要孩子長(zhǎng)高，需要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)，孩子需要的營(yíng)養(yǎng)有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)等，都不可缺少。家長(zhǎng)需要讓孩子少量多餐的飲食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以吃一些蔬菜水果，瘦肉等，葷素合理搭配，才能夠全面攝取營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)要按時(shí)帶孩子做微量元素檢查，發(fā)現(xiàn)缺乏營(yíng)養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充。

孩子的睡眠也很重要，生長(zhǎng)激素對(duì)身高會(huì)造成很大影響，生長(zhǎng)激素在晚上的時(shí)候分泌較多，如果想要孩子長(zhǎng)高，那么不可以讓孩子熬夜，要讓孩子早睡早起。家長(zhǎng)需要讓孩子規(guī)律作息，如果孩子壓力太大，家長(zhǎng)也要幫助分擔(dān)，減輕孩子的壓力。