一些人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)總是干枯的，其實大部分人是因為自己去外面經(jīng)常做頭發(fā)導致的，還有就是一些人甚至會選擇洗衣粉洗頭發(fā)，那么也會使得頭發(fā)受到極大的傷害，再有就是如果人們出現(xiàn)了一些疾病，比如說甲狀腺、營養(yǎng)不良等，都有可能導致頭發(fā)變黃。下面就來具體的介紹一下頭發(fā)干枯發(fā)黃是怎么回事？

1、營養(yǎng)不良性黃發(fā)

主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應注意調(diào)配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護的最佳食.

2、酸性體質(zhì)黃發(fā)

與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。

此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

3、缺銅性黃發(fā)

在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

4、輻射性黃發(fā)

長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

以上這幾點就是我們向大家介紹的頭發(fā)干枯的原因了，有的時候是因為人們營養(yǎng)不良導致的，所以這類人群大家在平常就要攝取一些足夠的營養(yǎng)元素，還有就是一些人屬于缺銅性的黃發(fā)，那么我們就需要多吃一些含有銅元素的食物。