夏天總是會(huì)以悶熱的天氣居多，讓人的心情感到煩悶不舒服。我們都知道頭發(fā)的數(shù)量很有可能會(huì)因?yàn)楣ぷ骰蛘呱钌系膲毫Χ鴾p少，那么很多人在疑惑著，是不是夏天的時(shí)候會(huì)特別容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況呢？下面就和小編一起去了解一下，讓我們?cè)谙奶煲彩穷^發(fā)濃密的，夏天的時(shí)候一頭光澤的頭發(fā)總能引來(lái)多幾眼的目光。

夏季，陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線直射頭部。夏季氣候炎熱，身體容易出汗。 在夏季，應(yīng)注意勤洗頭。洗頭時(shí)，用雙手指尖摩擦頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓頭發(fā)上殘留洗發(fā)水。

蛋白質(zhì)缺乏。 蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，它通常在肉類(lèi)物質(zhì)中含量較多。但在夏天，由于天氣悶熱，人們食欲不振，往往喜歡清淡的食物，肉類(lèi)食物攝取相對(duì)減少，致使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)成分供給不足，這才是夏季容易脫發(fā)的重要原因。

夏天應(yīng)多注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取，并多吃些含鐵、鈣和維生素A等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品、芝麻等。而且，醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，如果夏天過(guò)多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也容易脫發(fā)，必須引起注意。所以，夏季不要過(guò)多地吃冷飲，可以多喝些白開(kāi)水，以防止脫發(fā)的加重。要是出現(xiàn)了嚴(yán)重的脫發(fā)，就可能是身體上的機(jī)能出現(xiàn)了一些問(wèn)題，需要及時(shí)就醫(yī)。