生寶寶是一個(gè)女人的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，身份又多了一個(gè)，但是生產(chǎn)有時(shí)會(huì)給女生帶來一些后遺癥，脫發(fā)就是其中的種，面對(duì)脫發(fā)，總是給人一種很尷尬的情緒。大家都希望頭發(fā)是烏黑濃密的，但是面對(duì)脫發(fā)的情況，我們也不能視而不見。下面和小編一起來了解一下關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重該怎么辦的問題。希望對(duì)你們有所幫助。

避免精神緊張，擺脫精神困擾，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的各種壓力，正面面對(duì)，保持自己精神愉悅。不要因?yàn)楹⒆有詣e而憂心忡忡，不為生活瑣事郁郁寡歡。好心情有助于維護(hù)自主神經(jīng)功能，防止神經(jīng)和血管功能失調(diào)。

產(chǎn)后需要保持頭發(fā)清潔，加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理，對(duì)防止頭發(fā)脫落有重要作用，產(chǎn)后洗頭注意室溫、水溫的控制，防止受涼。選擇品質(zhì)優(yōu)良的洗發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品，不要使用吹風(fēng)機(jī)，不使用摩絲等美發(fā)用品。

有的藥物對(duì)防脫發(fā)有一定作用。如自主神經(jīng)功能紊亂服用谷維素、維生素B1、鈣、養(yǎng)血生發(fā)膠囊可以調(diào)節(jié)神經(jīng)；睡眠不好，精神緊張的人服用天王補(bǔ)心丹、柏子養(yǎng)心丸可以防脫發(fā)；其他原因?qū)е碌拿摪l(fā)也可以通過藥物防治，但是藥物的使用一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能私自使用。

產(chǎn)后容易氣血虧虛，此時(shí)需要注意給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。均衡的飲食是給身體補(bǔ)充營養(yǎng)的基礎(chǔ)條件，多吃蔬果、魚類、水產(chǎn)品、肉蛋、真菌類食品。不僅可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度，還能黑發(fā)潤發(fā)，防止頭發(fā)脫落。