日常生活中，吃飯之后，我們會(huì)選擇坐下來(lái)喝喝茶，但是這只是一種習(xí)慣，但是，現(xiàn)在減肥大軍的路上，很多人連喝茶都想減肥了，比如說(shuō)多喝喝茶能減肥，那么，哪種黑茶減肥效果最好？喝黑茶又有什么好處？讓我們一起來(lái)了解一下。

哪種黑茶減肥效果最好？

普洱茶和六堡茶是特種黑茶，品質(zhì)獨(dú)特，香味以陳為貴，在港、澳、東南亞和日本等地有廣泛的市場(chǎng)。

黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，其中，喝普洱茶效果不錯(cuò)。普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。有一位相撲教練，喜稱(chēng)自己喝了普洱茶后，皮帶松了一扣，血壓也降低了。

普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說(shuō)，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。

喝黑茶的好處

黑茶有止渴、抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進(jìn)消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。能增強(qiáng)大腦中樞神經(jīng)活動(dòng)的敏銳性，提高思考能力、降血壓、抑制動(dòng)脈硬化等等。

通過(guò)以上內(nèi)容，我們可以知道，黑茶種類(lèi)很多，可以在喝茶的時(shí)候多加留心，也可以在喝茶的時(shí)候多選擇一下黑茶，因?yàn)楹诓柘鄬?duì)于其他茶種來(lái)說(shuō)，好處還是比較多的，尤其是對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，減肥的效果還是大大有的。