白頭發(fā)是衰老的標(biāo)志，所以很多人都特別忌諱白頭發(fā)的出現(xiàn)，一些老人出現(xiàn)了白頭發(fā)也會非常傷感，積極去染發(fā)，更何況是年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了白頭發(fā)。很多年輕人都有白頭發(fā)，這讓人非常焦慮，其實白頭發(fā)的出現(xiàn)說明身體出現(xiàn)了問題，身體內(nèi)缺乏某種東西，那么白頭發(fā)到底缺少什么元素呢？

一、白頭發(fā)缺少什么元素

如果你年輕,身體沒什么毛病的話就是缺蛋白和維生素B,還有鐵,堅持吃會改善的.

二、白頭發(fā)是怎么造成的

決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。

少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。

后天性少白頭。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白；腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會變白；還有人認(rèn)為，用腦越多，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。

本文詳細(xì)介紹了白頭發(fā)的成因，也介紹了白頭發(fā)的出現(xiàn)可能是缺少蛋白質(zhì)、維生素b和鐵元素。如果你是一名年輕人但是早生華發(fā)，那么你一定要特別注意積極補(bǔ)充本文所講的這些元素，其實年輕人的白頭發(fā)是完全可逆轉(zhuǎn)的，你千萬不要放棄改善任其發(fā)展哦。