dha和d3有什么區(qū)別
人體在不同的時(shí)期所需要攝入的營養(yǎng)也是不同的，只有身體的營養(yǎng)均衡，才能維持正常的發(fā)育和成長，并且也才能更好的避免一些疾病。dha和d3都是身體所需要的重要營養(yǎng)元素，那么dha和d3有什么區(qū)別？
dha也被稱為魚油，俗稱腦黃金。它是大腦皮層和視網(wǎng)膜的重要組成部分，對(duì)胎兒和嬰兒的大腦發(fā)育和視覺發(fā)育至關(guān)重要。通常母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天從母親那里獲得所有的dha，所以母乳喂養(yǎng)的母親每天至少需要400毫克的dha。
d3就是維生素d3，又叫做膽鈣化醇，它屬于維生素d的一種。d3是一種脂溶性的纖維素，這種元素不溶于水。是由人體自身合成，它也是人體皮膚含有的一種膽固醇，在經(jīng)過陽光的照射以后，就會(huì)變成維生素d3。這種物質(zhì)對(duì)于身體健康起到非常重要的作用。
當(dāng)寶寶出生以后夠六個(gè)月，就可以在選擇輔食的時(shí)候，選擇一些dha和d3含量高的食物。尤其是魚肝油，其中dha含量很高，不僅可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，對(duì)于一些疾病還有很好的預(yù)防效果，所以可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充一些。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？