榴蓮是著名的熱帶水果,原產(chǎn)地是馬來西亞。全球尤為東南亞國(guó)家種植最多,泰國(guó)是東南亞地區(qū)榴蓮種植規(guī)模最大的國(guó)家,在我國(guó)兩廣地帶,海南都有種植。榴蓮的氣味獨(dú)特,不喜歡吃榴蓮的人稱其為臭味,愛吃榴蓮者愿聞其香。那么,寶寶能吃榴蓮嗎?
榴蓮?fù)庑魏妥闱蛞粯哟笮?,呈淡黃色,果皮堅(jiān)厚,帶有密集的錐型刺。果肉松軟呈淡黃色,多汁。對(duì)于寶寶來說,一歲以上的寶寶可以吃榴蓮。榴蓮吃多會(huì)使寶寶上火,并且榴蓮糖分含量高,一歲一下的寶寶吸收能力還過弱,不應(yīng)該吃榴蓮。一歲以上的寶寶吸收能力增強(qiáng),但是也不能頻繁的使用,食用過多會(huì)損害寶寶的健康。如果寶寶對(duì)榴蓮過敏,立即停止食用。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,食用榴蓮具有以下功效:增強(qiáng)寶寶的免疫力,榴蓮含有多種人體所需的氨基酸,能增強(qiáng)人體的免疫功能;此外,還具有潤(rùn)腸通便的作用,榴蓮中含有大量膳食纖維,可促進(jìn)腸道消化。食用時(shí)配以溫開水效果更佳。
榴蓮屬于熱帶水果,其中的熱性可使腹部溫?zé)?,起到舒筋活血,緩解?jīng)痛,滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。其次,榴蓮中富含多種微量元素,如維生素、鈣、鐵、鋅、麟。身體虛虧者食用榴蓮,可以達(dá)到滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。
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