缺鋅口腔會(huì)怎么樣
鋅是人體中十分重要的元素，如果有缺鋅的情況，便會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，而且還特別容易引發(fā)多種疾病。所以大家發(fā)現(xiàn)自己缺鋅的時(shí)候，就必須要及時(shí)的補(bǔ)充，以免給身體健康帶來(lái)?yè)p害。那么，缺鋅口腔會(huì)怎么樣呢？
如果缺鋅的話(huà)，就容易患口腔潰瘍，而且還可能會(huì)反復(fù)的潰瘍，并且會(huì)伴有地圖舌的癥狀。此外，人體缺少鋅元素的時(shí)候，會(huì)免疫力低下，還容易出現(xiàn)偏食厭食、頭發(fā)枯黃以及生長(zhǎng)發(fā)育不良等問(wèn)題，個(gè)別人還會(huì)有異食癖。
缺鋅不僅會(huì)引發(fā)口腔潰瘍，還容易導(dǎo)致視力下降。在人的眼中有很多的鋅，所以人體缺鋅后就容易從眼睛上反應(yīng)出來(lái)，缺鋅會(huì)減弱眼睛在黑暗中的適應(yīng)能力。鋅元素會(huì)參與到維生素A的代謝過(guò)程中，而維生素A是保持視力正常不可或缺的物質(zhì)。而在人體缺鋅的時(shí)候，維生素A便無(wú)法正常的發(fā)揮作用，進(jìn)而對(duì)視力造成影響。
缺鋅的人可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鋅，生活中有很多食物都富含鋅元素，比如牡蠣、蟹肉以及紫菜等，鋅元素含量非常高，而且動(dòng)物肝、牛肉和蛋黃中，也有比較多的鋅元素，大家應(yīng)該常吃。
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