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            濕氣重會(huì)影響大便嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            濕氣重會(huì)影響大便嗎
            體內(nèi)濕氣重的癥狀是多種多樣的。有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為頭暈、惡心，有的人會(huì)誤認(rèn)為體質(zhì)不好，還有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一種頭暈、頭重像被東西包裹的癥狀，這也是濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)。那么體內(nèi)濕氣重會(huì)影響大便嗎？
            濕氣重當(dāng)然會(huì)影響大便，體內(nèi)有濕氣時(shí)排出的大便出現(xiàn)不成形狀的情況，還會(huì)造成長(zhǎng)期的便溏發(fā)生。由于此時(shí)濕氣具有黏膩的特點(diǎn)，即使大便成形，但沖水之后還是會(huì)殘留一些粘在馬桶上很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的反映。如果體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了，還會(huì)導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)，經(jīng)常出現(xiàn)解出來(lái)大便不成型。
            體內(nèi)濕氣重的朋友可以通過(guò)以下幾種方式去除體內(nèi)濕氣。
            1、勤運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跑步、瑜伽、健走等運(yùn)動(dòng)方式舒緩壓力，加速濕氣排出體外。
            2、戒掉牛奶、酒、肥肉、甜食等不易消化的食物，恢復(fù)身體正常的水分代謝功能。
            3、經(jīng)常晾曬被褥，最好要睡在床上，做到離地面有一定距離；對(duì)于潮濕的天氣需要減少外出避免環(huán)境的潮濕。
            4、冷飲或者涼性的水果蔬菜，會(huì)讓消化吸收功能停滯，所以減少或避免食用這類食物；最好在炒菜時(shí)加入蔥、姜降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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