人體有一個非常完整的反應(yīng)系統(tǒng)。在感冒過程中,注意休息,多喝水,適當(dāng)增加營養(yǎng)和維生素,以免讓身體盡快恢復(fù)。但是,感冒的人要注意飲食。那么,感冒發(fā)燒能不能吃肉?
患者感冒后發(fā)燒,身體普遍虛弱,身體的抵抗力和免疫力也會降低,而胃腸道的消化,吸收和蠕動功能也會降低,消化酶的生物活性也會降低。肉食含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和大量脂肪成分,不利于胃腸道的消化和吸收。在感冒和發(fā)燒期間,吃肉會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),并增加支氣管分泌,這不利于早期恢復(fù)感冒。
大多數(shù)人在感冒后都會吃藥,而很多中藥或中成藥的成分難以分解,必須控制油膩食物的攝入,否則油膩的食物會影響它的效果。另外,由于感冒期間,患者的食欲會減退,如果吃油膩食物更不利于消化,也對藥物作用產(chǎn)生影響,所以不建議吃西藥期間再吃油膩食物。
當(dāng)感冒時,應(yīng)該選擇多喝湯,湯比肉含有更多的卡路里和營養(yǎng),或者在煮粥時加入一些蘑菇和碎肉,這是食物添加卡路里和營養(yǎng)素的方法。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括豆腐,豆?jié){,雞蛋和深海魚類。但是,不建議喝牛奶,有些人乳糖耐量低,容易腹瀉。因此,不建議使用牛奶作為蛋白質(zhì)來源。
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