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            空腹能不能吃橙子
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            空腹能不能吃橙子
            每天適當(dāng)?shù)某砸恍┧麑ι眢w非常好，比如橙子就是適合大多數(shù)人食用的水果。但是每一種水果都有它最科學(xué)的食用方法，只有科學(xué)的食用才能讓水果發(fā)揮它最大的營養(yǎng)價(jià)值。那來了解下空腹能不能吃橙子？
            空腹的狀態(tài)下是不建議吃橙子的，尤其是腸胃本身就不好的人，更不能空腹吃橙子，否則會給腸胃帶來傷害。因?yàn)槌茸又泻写罅康墓幔@些果酸會刺激腸胃分泌更多的胃酸，導(dǎo)致反酸、燒心等腸胃不適。而且橙子性涼，空腹食用的話對腸胃的刺激更大，甚至?xí)?dǎo)致消化不良。
            如果平時(shí)很喜歡吃橙子，那最好是在飯后半小時(shí)的時(shí)候吃，還能促進(jìn)腸胃更快消化食物。因?yàn)槌茸訒碳ね僖旱姆置冢竽X收到信號之后，就會做出相應(yīng)的反應(yīng)，刺激胃酸分泌來消化腸胃中的食物。
            如果不慎在空腹的狀態(tài)下吃了橙子，只要沒有出現(xiàn)明顯的腸胃不適，那也是不用擔(dān)心的。此時(shí)可以吃一些蘇打餅干，或者是喝一些小米粥來中和腸胃中的酸堿度，就能有效的減少反酸的幾率。然后適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?，也能減少橙子對腸胃粘膜的刺激。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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