為什么睡覺總覺得睡不醒
每天都已經(jīng)睡足八個(gè)小時(shí)了，白天工作的時(shí)候卻還無(wú)精打采，一直都想要睡覺，這樣的狀態(tài)實(shí)在是太糟糕了。同事們精力充沛，而自己一上午都在打呵欠，太影響工作了。平時(shí)總是覺得自己睡不足，早上會(huì)有起不來(lái)的感覺，這到底是為什么呢？為什么睡覺總覺得睡不醒？
1、總是睡不醒有可能是因?yàn)樨氀?，貧血的人就比較貪睡，明明已經(jīng)睡了很長(zhǎng)時(shí)間，卻還是無(wú)精打采。貧血除了睡不醒之外，還會(huì)面色蒼白、頭暈耳鳴等等。貧血的人多吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，就不會(huì)再睡不醒了。
2、經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致自己生物鐘紊亂的人也有可能總是睡不醒，生物鐘已經(jīng)混亂了，體內(nèi)的維生素B12含量就比較低，不及時(shí)補(bǔ)充的話，就會(huì)出現(xiàn)老是想要繼續(xù)睡覺的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采、無(wú)心工作的情況。
每天睡覺總是睡不足的話，表明其身體已經(jīng)不正常了，正常人每天只要睡上六到八個(gè)小時(shí)，精神狀況就會(huì)很好，但如果睡上八個(gè)小時(shí)以上，精神狀況還是很不錯(cuò)的話，只能說(shuō)明身體不健康，需要到醫(yī)院去做檢查，并不代表有偷懶貪睡。
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