備孕期間能不能吃芹菜
很多人把備孕看得非常重要。做好避孕的措施，確實(shí)能夠提高受孕的能力。只不過(guò)要注意的事項(xiàng)有很多，有些人非常注重飲食。那么備孕期間到底能不能吃芹菜呢？
備孕期間當(dāng)然能吃芹菜了。芹菜里面的纖維素含量非常豐富，而且芹菜里的水分比較充足。女性適當(dāng)吃一點(diǎn)芹菜能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度，避免大便干燥。不過(guò)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，備孕期間最好不吃芹菜。男性吃了芹菜后，容易影響到精子的生成，降低精子的數(shù)量，影響到受孕。
備孕期間雙方要休息好，此外雙方都得要多吃一些肉類的食物。肉類的食物來(lái)源有很多，動(dòng)物肝臟就是很不錯(cuò)的選擇。動(dòng)物肝臟里面含鐵量非常豐富，適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物肝臟能夠有效補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，避免自己出現(xiàn)貧血的情況。另外男女雙方每天都得要吃一個(gè)雞蛋，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的需求。
男性在避孕期間最好不要吃芹菜，男性想要吃蔬菜，可以用其他的蔬菜來(lái)代替芹菜。蔬菜的種類有很多，小青菜、菠菜都非常不錯(cuò)，男性可以多吃這兩種蔬菜。備孕期間雙方不要太緊張，要放松。
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