睡前能不能吃柿子餅
很多人都有睡前吃零食的習(xí)慣，尤其是飯量比較小的人，在睡前就會(huì)感覺(jué)餓，就需要吃一些零食來(lái)墊補(bǔ)一下。并不是所有的零食都適合在睡前食用，如果食用不當(dāng)就會(huì)給腸胃帶來(lái)傷害，那睡前能不能吃柿子餅？
睡前是不可以吃柿子餅的，這樣容易導(dǎo)致腸胃不適。因?yàn)槭磷语炛泻写罅康镊匪?，這些鞣酸會(huì)與胃溶液發(fā)生反應(yīng)，最終形成很難消化掉的柿子石。這種柿子石是沒(méi)辦法消化掉的，如果不能順利的隨著大便排出體外，那堵在消化道就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛等癥狀。
而且柿子餅中的糖分含量也比較高，如果在睡前吃的話，那食物中的熱量就不能及時(shí)的被消耗掉，堆積在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化成脂肪，這樣不利于保持身材。不管出于哪種原因，在睡前都是不建議吃柿子餅的，對(duì)腸胃和整個(gè)身體機(jī)能都沒(méi)有益處。
其實(shí)睡前不只是不能吃柿子餅，其它的零食也是不建議吃的。因?yàn)槿嗽谒X(jué)的時(shí)候腸胃也是要休息的，如果此時(shí)還吃零食的話，這些零食就不能及時(shí)的被消化掉，那潴留在腸胃中就會(huì)導(dǎo)致消化不良、脹氣等不適。
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