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            懷孕能不能吃空心菜
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            懷孕能不能吃空心菜
            空心菜是一種常見的蔬菜，許多人吃時會炒菜或做湯喝。當(dāng)一個女人懷孕時，需要大量的營養(yǎng)攝入，這可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加平衡。此外，應(yīng)該更加注意飲食，以免誤吃對胎兒有害的食物。那么，懷孕能不能吃空心菜？
            懷孕初期吃空心菜對健康有好處。然而，孕婦不應(yīng)該吃太多菠菜。如果孕婦脾胃虛弱、腹瀉，就不能吃菠菜。選擇空心菜時，應(yīng)該買新鮮、嫩、沒有須根的莖和葉。
            空心菜含有許多營養(yǎng)成分，例如，含有大量的粗纖維素，可以促進腸蠕動，緩解便秘和解毒。許多孕婦懷孕時經(jīng)常便秘和大便干燥，吃菠菜可以改善消化和排便問題。另外，空心菜性涼，粉碎成汁食用后可以緩解食物中毒。如果外用，可以消腫，消除毒火。
            空心菜中含有大量果膠、纖維素。纖維素可以加快排便，防止便秘，減輕孕婦上廁所的負擔(dān)。果膠可以使孕婦體內(nèi)的毒素得到抑制。此外，空心菜是一種含有鉀、氯等元素的堿性食品，可以調(diào)節(jié)水-液平衡，降低腸道癌變率。
            西醫(yī)認為菠菜中含有的蔬菜汁可以抑制金黃色葡萄球菌和鏈球菌，對感染有很好的預(yù)防作用。夏季經(jīng)常食用空心菜可以防暑降溫、解熱解毒，還可以預(yù)防痢疾。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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