說到濕氣,大多數(shù)是因為當代越來越多人喜歡呆在空調房里,很少出門,因此越來越少出汗。再加上喜歡吃冷飲,這些都可導致人體內寒氣無法排出,或者長時間居住在潮濕的地方,容易受到濕氣入侵,從而易出現(xiàn)濕氣重的癥狀。那么怎么知道自己是不是濕氣重?
早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、覺得嗓子里總有東西。絲絲拉拉的感覺,還會有吐痰的現(xiàn)象,但只是一點點,并不能完全吐出。這個癥狀也說明體內有濕氣。
看舌苔
健康人的舌頭通常是淡色而潤澤的。如果舌頭的顏色是偏白且較厚的,嘴巴看起來就像是剛喝過牛奶一樣,這意味著體內有寒濕。如果舌頭的顏色略微變黃并且看起來油膩粗糙,則意味著體內有濕熱。
看食欲
吃飯的時候,并不會感到饑餓,也不想吃任何東西。吃東西時,肚子有點腫脹飽滿的感覺,在吃的過程中,還會有一種的惡心的感覺,好象吃進去的東西總往上頂一樣,大多數(shù)人在炎熱潮濕的夏季都是沒有食欲的,而且消化能力也有所下降。然而,有些人不受食欲影響,并且有強烈的饑餓感,但吃完東西后會覺得飽。這是胃強脾弱的表現(xiàn),也是脾濕的征候。
起床時看感覺
如果每天早上起床,會感到特別疲倦,頭發(fā)昏,沒有精神的,也說明體內有濕了。
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