日常生活中，很多人群都會(huì)面臨著頭發(fā)稀少的煩惱，對(duì)于一個(gè)人的美觀來(lái)說(shuō)，頭發(fā)起到至關(guān)重要的作用，要是一個(gè)人長(zhǎng)的很漂亮，可出現(xiàn)頭發(fā)特別的稀少，那么在人前就會(huì)變的特別的不自信。那么，怎樣可以長(zhǎng)出頭發(fā)呢？

經(jīng)常梳頭發(fā)，出門(mén)在外可以帶上一把梳子，梳頭的時(shí)候先梳理發(fā)梢，然后在發(fā)梢慢慢梳到發(fā)根，梳子可以刺激頭皮，讓頭發(fā)加快生長(zhǎng)。

多吃一些可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，讓頭發(fā)加速生長(zhǎng)變的又密又濃，比如多吃芝麻，黑大豆，核桃，海帶等食物，想要頭發(fā)生長(zhǎng)好，就要補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)少的人也可以多吃一些綠色蔬菜，對(duì)于頭發(fā)黑色素可以加快運(yùn)動(dòng)，頭發(fā)就可以更黑更密，含有豐富纖維質(zhì)的蔬菜對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)速度也可以不斷刺激，可以使頭發(fā)數(shù)量不斷增加。

洗頭的時(shí)候多加按摩，洗頭的時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩，按摩可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，如果自己不想按摩可以去理發(fā)店進(jìn)行洗頭護(hù)理，畢竟人家是專(zhuān)業(yè)的，此外，也可以用生姜煮水洗頭，生姜具有一定的生發(fā)功能，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

生活中想要頭發(fā)長(zhǎng)的好一些，應(yīng)該要少用吹風(fēng)機(jī)，吹風(fēng)機(jī)的溫度過(guò)高吹頭發(fā)，毛發(fā)組織可能會(huì)受損，毛發(fā)受損以后，頭發(fā)想要正常生長(zhǎng)就比較難了，所以說(shuō)吹風(fēng)機(jī)少用或者是不用為好。