經(jīng)常熬夜玩手機(jī)有什么危害
手機(jī)讓人們的聯(lián)系更加方便，人與人之間的距離無論是多遠(yuǎn)，手機(jī)就能夠把大家聯(lián)系在一起，可是手機(jī)的出現(xiàn)，也給人們帶來了一些安全隱患，尤其是手機(jī)族，一直離不了手機(jī)，晚上也會玩到很晚才會休息，那么經(jīng)常熬夜玩手機(jī)有什么危害？下面跟著小編了解看看。
首先，經(jīng)常熬夜玩手機(jī)對視力的影響是最大的，長時(shí)間躺床上看手機(jī)容易導(dǎo)致眼睛視力偏差。另外眼睛在枕頭的壓迫下，可能導(dǎo)致眼睛供血不足，眼睛就會產(chǎn)生膨脹感。還有就是手機(jī)發(fā)出來的視線會讓眼部肌肉疲勞，眼睛無法凝聚能力，視力變得模糊。
其次，晚上熬夜玩手機(jī)都皮膚的傷害也是非常大的，晚上人身體抵抗力薄弱，人的身體沒有得到合理的休息就會損害身體和皮膚健康。而且手機(jī)科技含量高，長時(shí)間近距離看手機(jī)，臉上容易長痘痘，皮膚狀態(tài)變得越來越差。
最后，熬夜玩手機(jī)會讓人的生理周期受到很大影響，最直接的影響就是讓人處于淺度睡眠狀態(tài)，大大減少了人們的睡眠時(shí)間，長時(shí)間睡眠質(zhì)量差，肯定會影響到第二天的學(xué)習(xí)、生活和工作。
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